วิธีรีดไขมันหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา

        การรีดไขมันคือ การทำให้ร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าชั้นไขมันด้วยเหตุผลที่ว่า เพื่อความสวยงามของร่างกาย เพราะการลดไขมันจะทำให้ชั้นผิวหนังบางขึ้นและเรียบเนียนเห็นร่องของกล้ามเนื้อได้ชัดเจนและสวยงาม นึกภาพง่ายๆนะครับ ถ้าเราใส่เสื่อผ้าที่หนาๆเช่นเสื้อโค้ดเสื้อกันหนาว เราจะไม่สามารถเห็นสรีระของร่างกายว่าเป็นอย่างไร อ้วนหรือผอม มีกล้ามหรือไม่มี เช่นกันถ้าเราใส่เสื้อผ้าที่บางๆแบบรัดรูป เราจะสามารถมองเห็นรูปร่างส่วนเว้าของร่างกายได้ดีกว่า น่าจะพอเห็นภาพนะครับ ผิวหนังเช่นกัน ถ้ามีไขมันในชั้นผิวหนังน้อย ก็จะทำให้ผิวเรียบเนียนสวยงาม มองเห็นร่องกล้ามเนื้อได้ชัดเจน โดยฉะเพาะส่วนของหน้าท้อง ดังนั้นวันนี้ผมจะแนะนำวิธีลดไขมัน ซึ่งจะแนะนำสองวิธีดังนี้
      
       วิธีที่แรก ลดแบบใช้ตัวช่วย
        โดยผมจะแนะนำให้ใช้แอลทูร่า แอลทูร่าพลัส กาแฟเอสพี และบีฟิตดีท็อก แต่โดยเน้นหลักๆให้ทานแอลทูร่าจะได้ผลที่แน่นอนและลดไขมันได้ดีและเร็วกว่าวิธีอื่นๆ เนื่องจากแอลทูร่าจะมีส่วนผสมของสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพดีเยี่ยมหลายชนิด ช่วยทั้งลด สลาย ดักจับไขมัน จะทำงานเต็มรูปแบบเลย เพียงแค่ทานแอลทูร่าตามน้ำหนักของตัวท่านเอง โดยเบื้องต้นแนะนำให้เริ่มทานวันละ 1 แคปซูลก่อนแล้วค่อยเพิ่มเป็นวันละ 2 - 3 แคปซูล จะทำให้ไขมันลดไว ช่วงแรกจะช่วยให้น้ำนักลดลง ช่วงที่สองไขมันจะลดลงอย่างโดดเด่น ช่วงที่สามร่างกายจะกระชับ ผิวไม่หย่อนคล้อย 
         การทำงานของแอลทูร่าคือ ช่วยดักจับไขมันใหม่ที่มาพร้อมกับการทานอาหารในแต่ละเมื่อ โดยปกติคนที่ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ต้องอดอาหาร แต่คนที่ทานแอลทูร่าไม่ควรอดอาหาร แต่ควรเลือกทานอาหารที่มีไขมันน้อยหรือลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อลง ไม่แนะนำให้อดอาหารเพราะการอดอาหารเป็นหนึ่งในสาเหตุของการกลับมาอ้วนใหม่อีกครั้งและอ้วนมากกว่าเดิม 
        ช่วยสลายไขมันตามชั้นผิวหนังได้ดีเยี่ยม แอลทูร่าจะไปเร่งการเผาผลาญโดยการกระตุ้นให้ระบบการเผาผลาญของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ทำให้เกิดการใช้พลังงานตลอด ร่างกายก็จะดึงไขมันส่วนเกินตามหน้าท้อง แขน หรือส่วนต่างๆมาใช้งาน ทำให้ไขมันเหล่านั้นถูกสลายไปนั้นเอง 
        ช่วยในการดีท็อกล้างไขมัน ไขมันที่ถูกดักจับและที่ถูกสลายจะถูกขับออกมาพร้อมการดีท็อกทางการขับถ่ายนั้นเอง เท่านี้ก็ได้หุ่นทีปราศจากไขมันแล้ว

        วิธีที่สอง ลดแบบออกกำลังกาย + การลดและคุมอาหาร
         ลดวิธีนี้ไม่ง่ายแต่ก็ไม่เสียตัง ทุกคนทำได้แต่ต้องใช้เวลาและความพยายาม การออกกำลังเน้นการบาราท คือเล่นในทุกๆท่าเท่าๆกัน เช่น ต้องทำการเบิร์นเช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน และควรเล่นเวทด้วยนะครับ ทุกคนเข้าใจผิดว่าถ้าเล่นเวทแล้วกล้ามจะใหญ่ไม่เหมาะกับผู้หญิง แต่ความเป็นจริงไม่ใช่นะครับ เราควรเล่นเพื่อให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานให้มากที่สุด และการเล่นเวทเป็นการออกกำลังกายที่สูญเสียพลังงานมากที่สุดทำให้ร่างกายต้องดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้นั่นเอง ยิ่งคนที่ไม่ได้ดื่มเวย์โปรตีนด้วย จะทำให้ร่างกายผอมไวมากและมีหุ่นที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำ นี่แหละครับคือเคล็ดลับ 
         นอกจากการออกกำลังกาย เราควรคุมอาหารประเภทแป้ง ไขมัน และควรงดเครื่องดื่มที่มีน้ำหวานทุกชนิดด้วยครับ ผมรับรองเพียงแค่ 1-2 เดือน คุณก็จะมีรูปร่างฟิต หุ่นสลิม อย่างแน่นอน


ใครสนใจแอลทูร่าให้แอดไลน์เพื่อรับส่วนลด โดยใช้ Line ID:  @fitfits  (ต้องพิมพ์ @ ด้วยครับ)
หรือสแกนQRcode ด้านล่างนี้